전체 글27 책, 다이어트 불변의 법칙(왜 야생동물은 비만과 질병이 없는가?) 핵심정리 - 하비 다이아몬드 키 178cm에 90kg이 넘었고 온갖 질병에 시달리던 하비 다이아몬드가 한 달 만에 25kg을 감량하고 새로운 인생을 살게 된 이야기와 그의 15년에 걸친 자연위생학에 대한 연구 내용이 정리된 책을 소개합니다. 비만과 질병에 걸리는 원인 왜 다이어트는 효과가 없을까? 그것은 자신을 배고프게 하고 다이어트 이후에 폭식을 유발하여 문제를 더 복잡하게 만들기 때문이다. 배고픈 다이어트는 반드시 실패한다. 배고픔과 폭식은 악순환이 된다. 비만은 자연의 법칙에 위배된 생활의 결과물이다. 비만의 원인은 독혈증 때문이다. 몸속에 독소가 없는 상태를 유지하면 평생 날씬한 몸매를 유지할 수 있다. 몸의 과잉 독소가 비만의 근본 원인이기 때문이다. 독혈증은 맨 처음 신진대사라는 정상적인 과정에서 300억 개 이상의 죽은.. 2023. 9. 16. 책, 가장 빨리 부자 되는 법 핵심요약, 작가 소개 알렉스 베커는 부와 소득을 통제하는 단계로 바로 갈 수 있는 지름길을 제시하고, 수많은 사람을 엄청난 부자로 만들어 준 비법을 알려주며, 부자가 되고 성공하려면 위험을 감수해야 한다고 말합니다. 위험이 크면 보상도 크다는 것입니다. 빨리 부자 되는 법 10가지 1. 부자는 천천히 벌 생각이 없다. 재정적 관점에서 봤을 때, 빠르게 부자 되기는 계획을 제대로 세우기만 하면 위험성이 아주 낮은 방법이다. 몇 년은 허리띠를 졸라매고 살아야 할 수 있지만 결국은 돈 걱정을 전혀 하지 않아도 되는, 완전한 재정적 자유를 누릴 것이다. 천천히 부자 되기는 젊은 시절 내내 주어진 시간의 71%를 일터에 할애해야 한다. 그러나 빨리 부자 되기 방식으로 살면, 미래의 재정에 통제권을 갖고 원하는 일을 하는 데 시간을 쓰.. 2023. 8. 11. 세상을 바꿀 양자기술의 적용과 비전 양자기술은 양자역학의 원리를 이용하여 정보를 처리하고 제어하는 기술을 통칭합니다. 양자기술은 전통적인 기술과는 다른 원리를 기반으로 하여, 우리 생활의 여러 분야에 활용이 가능하며 새로운 기회와 도전을 제시하고 있습니다. 양자기술이란 양자기술이란 원자이상의 작은 입자들이 나타내는 특성을 다루는 양자역학의 원리와 특성을 이용해서 통신, 계산, 정보처리등에서 혁신적인 기술을 개발하는 분야를 말합니다. 양자는 더 이상 나눌 수 없는 에너지의 최소 단위입니다. 양자역학을 활용하는 양자 컴퓨터와 양자 센서, 양자 암호통신, 양자 측정기술, 양자 인공지능등 신기술을 통칭합니다. 아직까지도 양자기술은 많은 연구가 필요한 분야이고 기술의 발전에는 여러 가지 경제적, 윤리적 도전 과제도 있지만, 양자기술은 미래에 혁신적.. 2023. 7. 30. 책, 살 안찌고 사는 법(배고픔과 싸우면 다이어트는 실패한다)-존 맥두걸 우리는 매우 혼탁한 세상에 살고 있습니다. 배가 전혀 고프지 않은데도 케이크 광고를 본 후에 배가 고파집니다. 저자는 독자들이 감자나 현미 같은 녹말 음식과 과일과 야채를 사랑하는 사람이 되기를 바랍니다. 그것은 우리의 먼 조상이 먹던 음식으로, 우리의 몸과 영혼을 맑게 해 줄 것이라 믿기 때문 입이다. 살 안찌고 사는 법을 읽게 된 계기 어느 날 넷플릭스에서 인류가 육식을 하기 위해 지구상에서 벌어지고 있는 일들과 상황에 대한 다큐를 보게 되었고, 지금의 공장식 사육방법에 대해 회의적인 시각을 갖게 되었습니다. 어느 정도는 아는 내용도 있었지만, 좀 충격적인 면도 있어서 대안을 모색하기 시작했고, 우연히 이란 책을 만나게 되었습니다. 처음으로 존 맥두걸 박사의 자연 식물식에 대해 알게 되었고 두 번째로.. 2023. 7. 12. 이전 1 2 3 4 ··· 7 다음
